Liebe WanderinLieber Wanderer Glücklicherweise durften wir ab Mai 2021 wieder unsere Wanderungen im gewohnten Rahmen durchführen. Auch die Tageswanderung ins kleinste Dorf der Schweiz konnte mit gewissen Einschränkungen stattfinden. Das war sicher der Höhepunkt unseres Wanderprogramms im vergangenen Jahr.Lang andauerndes Gehen verringert Stress, hilft abzuschalten, hebt die Stimmung und wirkt antidepressiv. Wandern kann ein wahres Wundermittel für die Psyche sein! Allein durch das Betrachten eines Landschaftsbilds wird der Puls und der Blutdruck gesenkt. Hast du das auch schon gespürt?Dabei sind die Plaudereien mit den teilnehmenden Wanderinnen und Wanderern ebenfalls nicht zu vernachlässigen. Es tut gut, sich mitteilen zu können oder nur einfach aktiv zuzuhören.Mit diesem Wissen und der Pflege der…